스탓필라테스 소개

스탓필라테스는 재활 후부터 엘리트운동선수에 이르기까지 모든 고객의 운동요구를 충족시키기 위해기초, 중급, 고급 등 다양한 수준의운동을 제공합니다.학생들은 운동 목표를 달성하고 유지하기 위해 고객을 적절하게진행시키거나 수정하는 법,최고 품질의 사용자 친화적인 소도구와 장비들을 사용하여 고객이 효과적인 운동을 하도록지도하는 방법을 배웁니다. 

스탓필라테스: 국제적으로 인정받는 교육기관 

스탓필라테스는 운동과학과 재활의 현대적 원리에 기초한기존의 필라테스 방법에대한 현대적 접근 방법으로,전 세계적으로 필라테스 교육의 '아이비리그'로 인정받고있습니다.공인 강사진은 스튜디오와 클럽에서 재활 및 치료 행위에 이르기까지보건 및피트니스 산업의 광범위한 직책에 종사하기 위해 노력합니다.스탓필라테스 교육을받으면 직업의 기회에 한계가 없습니다. 

스탓필라테스와 다른 필라테스의 차이점은 무엇인가요?

스탓필라테스는 척추 재활, 근막 통합, 근육 컨디녀싱 및 운동 경기력 향상 등과 같은 현대 운동 원리를 통합하고 있습니다.예를 들어, 일부 접근법은 등을 평평하게 할 수있는 반면,스탓필라테스 운동은 척추의 자연스러운 곡선을 회복하고관절주위의 근육을 재조정하도록 고안되었습니다.척추 안정화, 허리-골반 위치 및 자세정렬, 최적의 근육 활성화를 특히 강조합니다.매트 운동과 기구에 기초한 운동 레퍼토리는 다양한 신체 유형과 능력을 제공하는다양한 준비와 변형 방법을 제공합니다.스탓필라테스 방법은 기능적 피트니스에 초점을 맞추어 일상생활에도 적용할 수 있습니다. 

스탓필라테스 Method 

스탓필라테스 운동은 벌크를 만들거나 관절을 압박하지 않고 모든 연령의 남성과 여성 모두 최적의 힘, 유연성, 지구력 및 자세를 발달시키는 데 도움을 줍니다.심혈관 운동, 운동선수 훈련 또는 재활을 완벽하게 보완하는 스탓필라테스는여러분의 신체를 조절하고, 활력을 느끼고, 편안하게 움직일수 있도록 도와줍니다. 

스탓필라테스의 장점

- 코어의 힘과 안정성을 향상시킵니다.
- 자세와 정렬을 개선합니다.
- 유연성, 균형 및 조화를 증가시킵니다.
- 근육의 균형과 힘을 향상시킵니다.
- 근육 내 지구력과 근긴장도를 증가시킵니다.
- 부상을 예방하고 신체에 대한 인식을 높입니다.
- 운동 능력을 향상시킵니다.
- 스트레스와 허리 통증을 완화시킵니다. 

Rehab Focus - 재활 중심 

스탓필라테스는 우리의 프로그램을 통해 재활 및 치료실천을 보완할 수 있는 방법을 깊이 파고드는 피트니스, 심신 및 의료 전문가를 위한 과정을 제공합니다.스탓필라테스 재활 프로그램은 부상 치료 및 재활을 위해 스탓필라테스 운동법을 수정하여 통합하는 방법을 탐구하며,스탓필라테스 Injuries & Special Populations 과정은 피트니스 강사 또는 피트니스 배경을 가진 사람들에게 고객 기반의 광범위한 신체적문제를 해결하는 데 필요한 기술을 제공합니다. 

세계에서 가장 우수한 필라테스 기구

스탓필라테스 기구는 우수한 적응성과 다능성 및 장인 정신을 보여줍니다.Merrithew ™ 은 사내에 피트니스 전문가와 엔지니어로 구성된 팀을 두고 당사의 기구들을 개선하고 지속적으로 발전시켜서 운동 과학과 고객 니즈의 변화에 반전 및 보조를 맞춰 나가고 있습니다.